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      桃膠番薯紅棗羹的做法

      桃膠番薯紅棗羹

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      菜譜:489 / 關注:6 / 粉絲:11704 2018-09-17 / 人看過

      愛家人,愛生活,辛勞的女人們更要愛自己,抽出時間來為自己煲碗湯羹,美美地吃上一頓,好好地犒勞自己,這樣才能更好地去愛別人。
      紅薯被稱為抗癌食材之一,桃膠美容養顏,紅棗補血、益氣養身,加入黑糖和百合,可以恰到好處的讓人在補身的同時,能更好護腸胃。

      用料

      主料

      輔料

      桃膠番薯紅棗羹的做法

      1.

      準備原料:桃膠、番薯、紅棗、老姜黑糖、百合,桃膠提前浸泡并將雜質去除

      2.

      紅棗洗凈切小塊,番薯洗凈去皮切小塊

      3.

      我用的是藥膳壺,將番薯倒入藥膳壺的杯體中

      4.

      加入桃膠

      5.

      加入洗凈的百合

      6.

      加入清水,按照藥膳壺的使用說明,啟動熬湯的功能

      7.

      湯羹快熬好時,加入紅棗

      8.

      加入黑糖塊,繼續熬10分鐘

      9.

      熬好的桃膠番薯紅棗羹,番薯軟糯,桃膠粘稠,紅棗清香,美美地給自己補補身體吧

      10.

      成品

      11.

      賽普瑞斯,戰馬出場,廚藝飛揚

      烹飪技巧

      1、桃膠要提前浸泡,并清除其中的雜質。
      2、紅棗要切開,才能將營養熬出來。
      3、紅棗和黑糖要在最后加。
      4、沒有黑糖可以加紅糖。

      桃膠番薯紅棗羹的版權歸作者所有,沒有作者本人的書面許可任何人不得轉載或使用其中整體或任何部分內容。打印菜譜
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