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      亥時是調養三焦養生的最佳時機,宜泡腳可以加速入睡,美容養顏。

      活血化瘀吃什么好?

        血淤的主要癥候是血行遲緩不暢,多半是因為情緒意志長期抑郁,或久居寒冷地區,以及臟腑功能失調所造成,以身體較瘦的人為主。其臨床表現:當血淤滯于臟腑、經絡某一局部時,則發為疼痛,甚至形成腫塊。

      適宜食材

      1、宜食甘寒、甘平的食物2、宜食有活血功能的食物3、多吃醋、多喝肉湯

      禁忌食材

      1、忌食甘溫滋膩類食物2、忌食辛溫助熱的食物3、忌食煎炸類食品

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