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      巳时工作、学习、运动、听音乐,是养脾的最佳时间,吃苦味和黄色食 物有益于脾经。

      糖尿病吃什么好?

        糖尿病更讲究的是饮食疗法,饮食中根据病人的体重和活动量,估计所需总热量,合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物。

      适宜食材

      1、多食含纤维素的食物2、多吃五谷杂粮3、多食含B族维生素的食物

      禁忌食材

      1、禁食胆固醇较高的食物2、忌食糖制甜食3、忌抽烟、喝酒

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