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      ?#40092;?#23452;散步,是养肾的最佳时间,吃黑色食物、动物肝脏对养肾有好 处。

      祛痰吃什么好?

        痰由热而来,热甚成火,将人体内的津液灼炼成痰,主要停留于呼吸道以及肺。祛痰是指通过消解或排除痰涎来治疗各种疾病的方法。

      适宜食材

      1、饮食以清淡为主2、多吃滋阴润肺的食物3、多吃清热化痰的食物

      禁忌食材

      1、忌食油炸、油腻食品2、忌食辛辣、生痰上火食物3、禁抽烟、酗酒

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