<div id="yityq"><tr id="yityq"></tr></div>

<button id="yityq"></button>

  • <em id="yityq"></em>

    1. 回到顶部
      猕猴桃

      猕猴桃

      【别名】:毛桃、藤梨、苌楚、羊桃、毛梨、连楚、奇异果
      【食量建议】:一天一个
      【适宜人群】:一般人群均可食用
      【禁忌人群】:脾虚便溏、慢性胃炎者忌食

      猕猴桃的做法大全

      猕猴桃的百科知识 猕猴桃介绍

            猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。很多人以为是新西兰特产,其实它的祖籍是中国,原名狝猴桃,一个?#20848;?#20197;?#23433;?#24341;进入新西兰。今日,奇异果供货商大力宣传奇异果含丰富维生素C,?#25628;?#38750;虚。据分析,每100克新鲜奇异果肉便含有100至300?#37327;?甚至超过400?#37327;?维生素C,比苹果高出20至80倍,比柑桔则高5至10?#19969;?br />       1904年,新西兰一位名叫伊莎贝尔的女校长到中国湖北宜昌看望她的姐姐,并把中国的猕猴桃种子带回了新西兰。回新西兰后,伊莎贝尔将种?#24188;?#36865;给当地的果树专家,之后辗转送到当地知名的园艺专家亚历山大?#31181;校?#22521;植出新西兰第一株奇异果树。迄今为止,新西兰出产的绿色奇异果已经风行全世界,而新西兰在奇异果营销、研发?#22270;?#26684;方面的影响力,也是世界第一。而中国国内陕西省西安市周?#26009;?#21644;毗邻的宝鸡市眉县因盛产猕猴桃成为名符其实的猕猴桃之乡周?#20102;?#20197;资源丰富、风光秀丽而被誉为金周至。近年来,坚持以开放、开发、发展为主线,围?#24179;?#26500;调整,着力培养特色经济并取得了显著成效,走出了一条具有周至特色的县域经济发展新路子。

      猕猴桃的营养价值

      1. 猕猴桃含有丰富的碳水化合物,维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。
      2.猕猴桃外皮除含有丰富果胶。
      3.猕猴桃属低脂低热量水果,还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
      4.猕猴桃中含有多种氨基酸,像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
      5.果肉中黑色颗粒部分,有丰富的维生素E。
      6.世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高,猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。

      猕猴桃的食用效果

      1.降低胆固醇
      食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维,有三?#31181;?#19968;是果?#28023;?#29305;别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。
      2.降血脂
      ?#31181;频?#22266;醇在动脉内壁的沉积,从而防?#21619;?#33033;?#19981;?#21487;改善心肌功能,防治心脏病等。
      3.?#31181;?#32959;瘤
      猕猴桃汁可?#31181;?#40657;素瘤和皮肤癌的发生。
      4.改善亚健康体质
      补充身体中的钙质,可以预防老年骨?#36866;?#26494;,增强人体对食物的吸收力,改善睡眠品质。能促进肠胃臑动,清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮,减少肠胃胀气,可促进生长激素分泌。

      猕猴桃的食用禁忌

      1.平素脾胃虚寒、腹泻便溏者、糖尿病患者忌食。猕猴桃有滑泻之性,?#26085;仔粤?#20135;和妊娠的妇女应忌食。

      2.吃了猕猴桃别马上喝牛奶。

      3.儿童吃猕猴桃易过敏。

      4. 女性经期最好少吃或不吃。

      猕猴桃的搭配宜忌 猕猴桃的选购

      选猕猴桃一定要选头尖尖的,像小鸡嘴巴的,而不要选择扁扁的像?#30002;幼?#24052;的那种。像?#30002;?#24052;的是用了激素的,像鸡嘴巴是没用过激素或用得少的。真正成熟的猕猴桃整个果实都是超软的,挑选时买颜色略深的那种,接近土黄色的外皮。挑选猕猴桃要挑结蒂处是嫩绿色的。果实整体要软硬一致,如果只?#24515;?#19968;个部位软就是烂的。结蒂处周围的颜色比较深,表示猕猴桃比较甜。

      猕猴桃的存储

      猕猴桃拿回家后,放置在阴凉处。放置在外面可保存两个星期。注意:不可将猕猴桃拿出放置通风处,这样水分流失,就会越来?#25509;病?#27491;确的方法是,放置箱子中,挑选处软的可食用的猕猴桃后要将箱子盖好。放置冰箱可保存二到三个月。要吃的?#28953;?#25552;前几天拿出来,放置密封处变软就可以食?#32654;病?#21478;外,大家要及时挑选处软的猕猴桃,就算不吃也不要将软的和硬的长期一起放,这样不利于猕猴桃的长期保存。?#27604;唬?#22914;果你想所有的桃桃熟的快一点的话也是可以的。

      猕猴桃的烹饪小技巧

      常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化?#20174;Γ?#20135;生出致癌物。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化?#31890;?#33021;够有效?#31181;?#36825;种硝化?#20174;Γ?#38450;止癌症发生。所以如果你禁不住美食所惑,或者因为应酬不得不烤一顿,那么建议你?#36141;?#21507;上一颗猕猴桃。

      河北11选5现场 双色球基本走势图2000 赛马会排位表vap 江苏十一选五开奖结果历史 黑龙江快乐十分走势图百宝 今日甘肃快三开奖结果查询结果 重庆幸运农场杀号技巧 天天炸金花 天津快乐10分专家下载 彩经网缩水过滤工具 海南飞鱼在线开奖 上海快3走势图表 港緕六肖中特港緕六碼公式 竞彩足球奖金优化工具 安徽快三中奖经验视频 中国体育彩票中六个